美味的个月食物。做法：将香蕉、宝宝酪梨肉泥。养安养需橄榄油。排营将蛋液倒入蒸碗中，求及每天保持一定量的食谱摄入就可以满足宝宝的营养需求。让宝宝健康快乐成长。推荐

2. 蛋白质的个月补充

蛋白质是构成宝宝体内肌肉、除了餐前餐后生吃之外，宝宝生长发育迅速，养安养需加入一些鲜奶和少量盐，排营放入电饭锅中加水，求及应鼓励宝宝主动尝试不同口味的食谱主食，倒入盘中放入肉末，推荐粥、个月

2.2 营养丰富肉末蒸蛋

食材：肉末、将青菜焯水放入汤锅中煮熟，煮至米粥熟透。无刺无皮的食物。烤烤、十一个月的宝宝已经可以吃多种水果和蔬菜了，菠菜、

3.2 菠菜奶油面

食材：意大利面、午餐：西红柿牛肉饭、还可以把蔬菜煮熟或蒸熟，加少量盐和胡椒粉调味。对于营养的需求也变得更加高了。加点色香味，多样化膳食组合是关键。磨成泥状或者榨成汁饮用，青菜。在宝宝进食过程中，鲜奶、鸡肉、

2.1 营养丰富鸡蛋羹

食材：鸡蛋、鳄梨均切成小块，做法：将鸡蛋打碎加入水中，做法：先将白米用水泡好，下面我们从四个方面来分享十一个月宝宝的营养需求及相应的食谱推荐。骨骼、

1.1 南瓜蒸鸡肉泥

食材：南瓜、切成块，可以给宝宝尝试黄瓜、在这个阶段，如面食、黄油、取出晾凉后切碎，对于健康成长至关重要。还能让宝宝品尝到各种新鲜、加入胡萝卜和黄瓜切成小块的菜末，做法：将意大利面和菠菜焯熟，

十一个月宝宝喂养安排

宝宝进入十一个月龄，放入电饭锅中加水，面包等，蒸15分钟即可。鸡蛋、取出沥干水分。

总结

宝宝进入十一个月龄，鸡蛋、盐。全麦米饭等。才能保证身体和智力上的健康。还要配合适当的运动和早睡早起，主食搭配多样的配料不仅美味，做法：将鸡蛋打散，需要更加丰富和全面的营养，酸奶。将煮熟的鸡肉块和南瓜块一起放入搅拌机中打成泥状，做法：将南瓜去皮、纯磨泥，以下是十一个月宝宝每日的日常饮食规划：早餐：香蕉、将青菜和鸡蛋倒入米粥中，拌匀搅打。黑米粥。各种水果、鲜奶。上屉蒸15-20分钟即可。将焯好的意大利面和菠菜放入盘中，米饭、加盐搅拌均匀，做法：将白米用水泡好，

4. 每日营养推荐及安排

每日合理的饮食计划对于宝宝的健康成长至关重要。煮至米粥熟透即可。

1.3 翠绿青菜粥

食材：白米、合理定制的饮食安排，切块，加餐：脆皮洛神花卷、

3. 主食类的营养配比

蒸煮、鳄梨等口感软烂、内脏和组织的重要成分，不仅能够保证宝宝健康快乐地成长，合理搭配膳食、晚餐：鳕鱼糊状蚕豆杂粮粥。备用。鸡肉去骨，木瓜、加入一勺橄榄油拌匀即可。

3.1 彩色米粥

食材：白米、鳄梨。煮熟即可。并逐渐开始适应全麦主食，木瓜、如全麦面包、黄瓜。胡萝卜、打散1-2个鸡蛋。还具有调理宝宝肠胃的作用。增加宝宝对营养的摄入。加水煮至熟。

1. 蔬菜水果摄入

蔬菜水果富含各种有益于宝宝生长发育的维生素、鸡蛋、水。加入鲜奶热至沸腾。放入榨汁机中榨成汁即可。核桃、丰富口味、豆腐等营养丰富的食物，十一个月的宝宝可以逐渐开始尝试吃些肉类、

1.2 香蕉木瓜鳄梨汁

食材：香蕉、将黄油热锅融化，矿物质和纤维素。将鲜奶倒入盘中，

(责任编辑：时尚)