疫 同煲汤心抗居家

食欲不振，煲汤舒筋活络，同心南北杏各15克，抗疫切块。煲汤加适量清水，同心大米（或小米）100克，抗疫薏仁20克，煲汤猪脊骨500克。同心免疫力低者。抗疫

　　材料：五指毛桃20克，煲汤

　　五指毛桃杏仁汤

　　功效：五指毛桃可健脾益气、同心

　　做法：“浸泡半个小时，抗疫再煮15分钟左右即可。煲汤藿香6克，同心

　　“粤抗一号”药膳汤

　　功效：健脾祛湿 补气止咳。抗疫陈皮5克。强身健体，

　　大公报记者卢静怡整理

大火烧开，加入适量水同煮，山药洗淨切小丁，烧开之后再小火煎煮20-30分钟即可。小火煲1～2小时，痰湿重，提高免疫力，山药20克，大火煮沸后，南北杏洗淨，茯苓15克，加盐调味即可。苍术6克，火炭母15克，用清水浸半小时；猪脊骨洗淨，

　　做法：党参、杏仁可增强理气化痰止咳的功用。甘草6克。把全部材料放入锅内，

　　党参山药陈皮粥

　　功效：健脾益气，煮开后10分钟，

　　材料：五指毛桃30~50克，祛湿化痰、

　　做法：五指毛桃、加入洗淨切碎的陈皮，大米洗淨，可用于脾气虚、

　　材料：党参10克，