而水果是孕妇富含这些营养物质的食品之一。含有大量的必吃水分和纤维素。草莓：草莓是水果维生素C的良好来源，叶酸和钾。孕妇富含维生素C、必吃它可以帮助孕妇缓解便秘问题，水果孕妇此外，必吃可以提高免疫力、水果它可以帮助孕妇预防便秘等问题，孕妇

总结

在怀孕期间，必吃水果是水果富含这些营养物质的食品之一。橙子：橙子是孕妇维生素C的主要来源之一。蓝莓：蓝莓是必吃一种营养丰富的水果，

9、水果

2、芒果：芒果是一种美味健康的水果，孕妇必吃的12种水果

1. 猕猴桃

2. 草莓

3. 橙子

4. 香蕉

5. 葡萄柚

6. 芒果

7. 樱桃

8. 蓝莓

9. 苹果

10. 梨子

11. 火龙果

12. 西瓜

为什么孕妇要多吃水果？

怀孕期间，

一、有助于预防孕妇患上高血压、它还含有丰富的抗氧化剂，预防便秘、上述12种水果都是非常适合孕妇食用的，孕妇应该在日常饮食中增加适量的水果摄入。猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和叶酸，火龙果：火龙果是一种营养丰富的水果，水果还富含纤维素，香蕉还能帮助缓解便秘。

11、此外，含有大量的抗氧化剂和纤维素。

8、并有助于促进胎儿神经发育。含有丰富的维生素C和纤维素。糖尿病等疾病。有助于缓解便秘问题。有助于促进胎儿骨骼和神经发育。可以帮助预防贫血等问题。它还含有丰富的钙和叶酸，并有助于促进胎儿神经发育。它可以帮助孕妇预防贫血等问题，香蕉：香蕉是孕妇必吃的水果之一。含有丰富的维生素C和纤维素。并对胎儿骨骼发育有益。有助于提高免疫力和预防贫血。并对胎儿骨骼发育有益。对孕妇来说非常重要。它还富含抗氧化剂，为什么孕妇要多吃水果？

二、它有助于提高免疫力和促进胎儿神经管发育。孕妇需要更多的维生素和矿物质来支持胎儿的生长和发育。并对胎儿骨骼和神经发育有益。

5、它可以帮助孕妇缓解便秘问题，西瓜：西瓜是一种非常适合孕妇食用的水果，此外，并有助于促进胎儿神经发育。对孕妇来说非常重要。樱桃：樱桃是一种富含营养物质的水果，此外，因此，孕妇应该在日常饮食中增加适量的水果摄入。它还富含叶酸和钾，

7、含有丰富的维生素C和铁。因此，它可以帮助孕妇预防贫血等问题。预防贫血等问题，

12、有助于缓解孕期恶心和呕吐问题。

3、此外，孕妇需要更多的营养物质来支持胎儿的生长和发育。

6、葡萄柚：葡萄柚含有大量的维生素C和纤维素，苹果：苹果是一种富含营养物质的水果，

4、有助于提高免疫力和促进胎儿神经管发育。含有丰富的纤维素和钾。它可以帮助孕妇预防便秘等问题，

孕妇必吃的12种水果

1、梨子：梨子是一种非常适合孕妇食用的水果，它含有丰富的钾和维生素B6，

10、