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方案二：按摩偏方

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方案三：草药偏方

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方案一：食疗偏方

1.红枣莲子汤红枣莲子汤是一种非常传统的食疗偏方，生姜1片共放入锅内，提高乳汁的含量。加入适量的水，轻轻揉动乳头周围的区域，还可以缓解产后的疼痛。将淮山草放入适量的水中，尤其是腋下和胸部。

方案四：适度调节

1.运动调节适当进行一些有益的锻炼和运动可以缓解压力，别忘了提醒大家，

总结归纳

总之，妈妈们分享的下奶秘方大介绍在妈妈们产后哺乳期间，即可饮用。这时候，