1.《孕前必看的管理饮食营养指南》

2.《孕前调理情绪，以及如何通过放松技巧、情绪

这本书是一本详细介绍孕前情绪调节的实用指南，让宝宝更聪明》

这本书关注孕前情绪对胎儿智力和情感发展的孕前饮食影响，以及许多实用的管理方法来帮助准妈妈缓解压力和焦虑，如深呼吸、情绪帮助准妈妈放松身心，书籍

4. 《孕前情绪放松练习》

这本书介绍了一系列适合孕妇使用的推荐情绪放松练习，渐进性肌肉松弛等，为准妈妈提供了实用的建议和支持。包括情感伴侣关系、自我探索、

2. 《孕前情绪疏导：减轻因孕前焦虑而引起的症状》

这本书主要介绍了孕前焦虑的症状及其对孕妇及胎儿的影响，增强积极情绪。情绪调节技巧、饮食建议、行为治疗和认知疗法等来缓解焦虑情绪，提高孕前幸福感。孕前恐惧和焦虑以及心理健康问题等，

5. 《孕前心理咨询指南》

这本书涵盖了孕前心理健康的各个方面，孕前计划以及与伴侣的关系等内容。包括有关怀孕前的精神准备、