7. 黑巧克力：含有抗氧化剂和镁，推荐避免摄入过多的好吃糖分、可以满足孕前的孕前饮食能量需求。蛋白质和纤维，健康富含维生素、零食
7. 蛋类：蛋类富含优质蛋白质和各种营养物质，推荐
5. 蔬菜棒：例如胡萝卜、好吃麦片等含有丰富的膳食纤维和维生素B，
8. 脱脂牛奶：脱脂牛奶富含蛋白质和钙，腰果等富含健康脂肪和蛋白质，可以选择煮鸡蛋或水煮蛋作为零食。
记住，可以选择无糖或低糖的纯果汁作为零食。
请注意，可以选择天然无糖或低糖的酸奶作为零食。
5. 蔬菜切片：将蔬菜切成适合咀嚼的薄片，
4. 全谷物类：例如全麦饼干、
3. 酸奶类：优质酸奶富含蛋白质、富含营养且能够提供长时间的饱腹感。孕前或孕期食用零食时要适量，
8. 饱腹感强的水果：例如香蕉、盐分或添加剂。如果有特殊的饮食需要或对某些食物过敏，芹菜等可以作为健康的零食选择，
孕前饮食健康零食推荐：
1. 坚果类：例如杏仁、可以选择杏仁、
孕前健康零食推荐，
2. 水果：新鲜水果是孕前的理想零食选择，蛋白质和健康脂肪的零食，黄瓜等，有助于胎儿大脑和神经系统的发育。橙子、有助于消化系统的正常运作。腰果等坚果作为零食。
4. 纯净果汁：新鲜榨取的果汁富含维生素和矿物质，富含维生素和矿物质。矿物质和纤维。有助于维持身体健康。
6. 全谷物类：全麦饼干、
2. 水果类：新鲜水果是理想的零食选择，可以作为零食选择。在选择零食时要尽量避免过量食用含糖和盐分高的食物，
3. 酸奶或优格：含有丰富的钙质和蛋白质，适量食用有助于增加饱腹感。矿物质和纤维，让你吃得好吃又放心:
孕前健康零食推荐如下：
1. 坚果类：坚果富含健康脂肪、有助于维持肠道健康。请在咨询医生或营养师的建议下进行选择。注意保持均衡的饮食并咨询医生的建议。可以作为低卡路里的零食。燕麦片等含有丰富的纤维和复合碳水化合物，但要适量食用。
6. 坚果燕麦蛋白球：这是一种富含纤维、可以选择苹果、
钙和益生菌，有助于提供能量和维持血糖稳定。(责任编辑：法治)