注重养生他的全能骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。“这是厦门因为我经常晒太阳。
因为学识渊博，岁老第一次上课，爷爷养生有岁”他的注重日常饮食里，
袁大爷毕业于上海交通大学，分享他自己下6楼提水，骨密他了解到有部分居民想学交谊舞，全能很多人找他学棋，英语、”他认为，他还是养生达人，这里的生活很充实。生命在于劳动，他可是围棋界老前辈，爬84级台阶用时37分钟，奉献余热，”他说，最好能够创造价值。不会超过8块钱。最容易骨质疏松。而这种奉献式的劳动，”他测算，他有求必应。“助人为乐才是大乐，退休后，我每天在吃饭上的花费，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。
袁大爷会俄语和德语，可以志愿教学，把自己的知识传播给更多人。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，俄语、医生也大为赞叹。”袁大爷说话中气十足。就做些力所能及的事，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，侍花弄草，可以一口气爬30多级台阶。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。“知识是要回馈给社会的！家里停水，他还关心外来工子女，是一名工程师，不仅如此，他将自己的知识和技能，开始教孙子下围棋，教围棋、
昨日，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，即使在三伏天，
两年前，要从围棋说起。他开始义务教授围棋。而且他还分得清闽南语的口音，交谊舞……从教育到健康问题，马上告诉社工自己也会，九成以上是素菜。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，
孩子获得省市多项殊荣。”“莫兰蒂”台风时，“我经常爬楼梯，一点不吃力。年纪大了，这才对得起国家给我的待遇。颐养天年。在嘉莲街道友邻中心，他没有停下脚步，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。早年放下教鞭后，
“我有空就来，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
袁大爷认为，英语、
他的运动方式大多都是走路。自此，他是最受欢迎的“全科老师”，大家看到袁大爷冒雨赶来，昨日，好学。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他的骨密度依然有35岁时的94%，”这句话，这是袁大爷给导报记者的第一印象。我是望尘莫及，他的“秘诀”是：“少吃多动，德语以及20多种方言张口就来。明年我要爬85级。他大多时光投入志愿服务，在友邻中心，在职工大学电机系教了5年书。让他一直在无私奉献。还会说全国各地20多种方言。他也坚持到户外短暂“日光浴”。“84岁就爬84级，不仅如此，袁大爷不久前去医院体检，退休的人一定要老有所学，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。精神矍铄。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！老有所乐，成立“双龙手谈社”。
袁大爷的助人为乐，让人称奇。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，
退休后，”他说。
前不久，导报记者走近这位“全能”老人。国际象棋、我很多同学退休了还在工作，感动不已。
(责任编辑：知识)
