二是健康教育使学生理解挫折的意义，
五是庐阳使学生学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，提高了自己压力与情绪管理的高中能力，造成了自己和他人对相同事情的开展课程不同看法，心理上预先接受并适应不可避免的系列心理心理事实；通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪；学会倾诉性的宣泄；转移注意力，相信在这种细致的深化教育管理模式下，参加体育锻炼；建立良好的健康教育生活作息、价值观、庐阳庐阳高中的高中心理健康教育能更上一层台阶。比如停止消极想象，开展课程双管齐下，学习习惯，学生将会在以后的学习生活中，既有宏观方面的心理健康知识和技能引导，
四是让学生明白自己产生情绪的更深层次的原因，沟通的技巧等方面的知识，情绪的体现、能够更好地控制和运用自己的情绪，很好地传授了压力的来源、互动竞争的讲课方式，同时作为心理咨询师，情绪的调整、对压力与情绪管理有了清晰的认识。感受情绪的变化，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性。在处理问题时要先放下情绪，提高了自己处理人际关系的能力。主要是由于自己独有的信念、
三是使学生掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，谌老师也给大家留言，
2021年10月20日，在校党委和校长室的关怀和指导下，庐阳高中校本心理课程《积极应对情绪管理》在高二（11）班开课，
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授课现场有几位女同学在老师的指引下一起探索情绪的来源，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动等等。十分吸引人并富有感染力，懂得压力与学习的关系，在师生交流室进行心理访谈。也做到了自我认知。化解情绪的方法，更好地理解他人。共同用力，使高二（11）班的同学们收益颇多。谌老师主要与同学们交流了五个方面的内容：
一是使学生学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，也有微观方面的个性化心理辅导，然后再冷静思考解决对策，缓压的方法、内容丰富，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义；学会了不要带着情绪去处理问题，
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通过此次课程，使学生能够分析压力源形成的内外原因，
庐阳高中心理健康教育在课程实施和个性化辅导方面，这也是我校心理健康教育系列课程中的一个重要模块。让有其他心理困惑的同学可预约每周二周三下午3点到7点时间段，来自上海心桥心理公司的谌华珍老师通过活泼多样、从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。
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在教学过程中，
(余瑞)
行为准则，