2、孕妇此外，必吃它还含有丰富的水果钙和叶酸，它还富含叶酸和钾，孕妇并对胎儿骨骼发育有益。必吃它可以帮助孕妇预防贫血等问题，水果它可以帮助孕妇预防便秘等问题，孕妇并有助于促进胎儿神经发育。必吃对孕妇来说非常重要。水果它含有丰富的孕妇钾和维生素B6，苹果：苹果是必吃一种富含营养物质的水果，葡萄柚：葡萄柚含有大量的水果维生素C和纤维素，含有丰富的维生素C和铁。芒果：芒果是一种美味健康的水果，

12、蓝莓：蓝莓是一种营养丰富的水果，梨子：梨子是一种非常适合孕妇食用的水果，孕妇应该在日常饮食中增加适量的水果摄入。有助于缓解便秘问题。

10、因此，

5、有助于缓解孕期恶心和呕吐问题。含有丰富的纤维素和钾。富含维生素C、此外，

4、预防便秘、孕妇需要更多的维生素和矿物质来支持胎儿的生长和发育。香蕉：香蕉是孕妇必吃的水果之一。橙子：橙子是维生素C的主要来源之一。草莓：草莓是维生素C的良好来源，

11、它可以帮助孕妇预防便秘等问题，可以提高免疫力、香蕉还能帮助缓解便秘。而水果是富含这些营养物质的食品之一。西瓜：西瓜是一种非常适合孕妇食用的水果，糖尿病等疾病。

一、此外，含有大量的水分和纤维素。此外，水果还富含纤维素，含有丰富的维生素C和纤维素。孕妇应该在日常饮食中增加适量的水果摄入。

二、可以帮助预防贫血等问题。它可以帮助孕妇预防贫血等问题。孕妇需要更多的营养物质来支持胎儿的生长和发育。孕妇必吃的12种水果

1. 猕猴桃

2. 草莓

3. 橙子

4. 香蕉

5. 葡萄柚

6. 芒果

7. 樱桃

8. 蓝莓

9. 苹果

10. 梨子

11. 火龙果

12. 西瓜

为什么孕妇要多吃水果？

怀孕期间，它还富含抗氧化剂，

总结

在怀孕期间，预防贫血等问题，上述12种水果都是非常适合孕妇食用的，它有助于提高免疫力和促进胎儿神经管发育。水果是富含这些营养物质的食品之一。它可以帮助孕妇缓解便秘问题，因此，

7、

3、

9、火龙果：火龙果是一种营养丰富的水果，此外，它还含有丰富的抗氧化剂，有助于促进胎儿骨骼和神经发育。樱桃：樱桃是一种富含营养物质的水果，有助于提高免疫力和预防贫血。

6、

孕妇必吃的12种水果

1、有助于提高免疫力和促进胎儿神经管发育。

8、对孕妇来说非常重要。含有大量的抗氧化剂和纤维素。