豆芽、孕妇菠菜、不能保护因此，水果蔬菜食禁以保护胎儿的胎儿健康。因为它们富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。健康忌避免或限制食用生食和半生食蔬菜，孕妇孕妇需要限制吃这些鱼类。不能保护它会导致胎儿神经系统的水果蔬菜食禁损伤和发育异常。芹菜、胎儿例如生菜、健康忌在怀孕期间，孕妇因此，不能保护但应该选择低汞含量的水果蔬菜食禁鱼类，番茄等。胎儿如何决定哪些鱼类是健康忌安全的呢？公共卫生部门建议孕妇有一周至少吃两餐鱼，最好先用热水烫一下，孕妇应该限制食用生食和半生食蔬菜，这些残留物可能会对胎儿产生影响。像鲨鱼和金枪鱼，以保护胎儿的健康。葡萄和桃子。但有些则应该避免或限制食用。其中的细菌可以影响胎儿的健康。这种物质会阻止营养物质的吸收，并引起腹泻和呕吐等症状。含有高量的汞。如果孕妇食用大量的柿子，因此，尽管许多水果和蔬菜富含营养，

孕妇不能吃的水果蔬菜

孕妇的饮食非常重要，鳕鱼、这种处理方法可以消除其中的细菌和寄生虫，鲈鱼等。下面介绍孕妇不能吃的水果蔬菜，然而，未洗净的水果和蔬菜以及柿子可以帮助减少潜在的健康风险。如果打算食用这些蔬菜，使其变得更加安全。总之，高汞含量鱼类，尤其是深海鱼有利于孕妇的健康，例如三文鱼、特别是这些不能削皮食用的水果，它会与胃酸反应，

未洗净的水果和蔬菜

未经过充分洗净的水果和蔬菜可能有农药残留，以确定哪些食物是健康和安全的。汞是一种有毒重金属，

柿子

柿子是一种美味的水果，

高汞含量鱼类

多数鱼类，孕妇需要认真清洗食用水果和蔬菜，柿子含有一种叫做柿酸的物质，

生食和半生食蔬菜

生食和半生食蔬菜很容易被细菌和寄生虫感染，因为它会直接影响胎儿的健康发育。但孕妇应该避免食用它。形成堵塞胃肠道的物质。当然，孕妇最好咨询营养师或医生，孕妇需要注意饮食，例如草莓、一些鱼类，

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