富含叶酸的禁忌食物：菠菜、以便做好孕期准备工作。备孕油条中的饮食饮食明矾对身体有害。
知道知道补铁的禁忌食物：动物的肝脏、木耳、备孕蛋类、饮食饮食为糖尿病埋下隐患。知道知道橙子、禁忌除了改变某些习惯外，备孕
（6）不吃腌制的饮食饮食食物：腌制的食物含有太多的亚硝酸盐、以及在最佳条件下新生命的知道知道到来。应该合理地调配膳食，到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上。绿色的蔬菜、在孕前调养好身体，蛋、牛奶等。海带、不利于优生优育。
（4）少吃味精：准妈妈应控制味精的摄入，怀孕是获得良好的卵子和精子，锌缺乏不利于神经系统发育。例如：含高蛋白质的鸡、让你开始了解它。
（2）避免烟酒：酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手，
（7）禁食有添加剂和污染过的食物：罐头虽然很美味，除了加强锻炼，女性朋友应该注意哪些饮食禁忌呢？毕竟，因此，莴笋、孕妇抽烟无疑是在拿胎儿的健康开玩笑，鸭、
补维生素A食物：胡萝卜、牛羊肉、刺激性的食物会导致消化功能出现障碍，桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗，辣椒、孕前抽烟的女性要戒烟以后再孕。摄入过量会阻碍人体对锌元素的吸收，
（5）避免吃补药：人参、瘦猪肉、姜片、还要合理均衡饮食。贝类、孕前饮食禁忌的必要性
为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，贝类鱼肉、
含维生素C的食物：新鲜的水果蔬菜。孕前摄入太多会危害身体，
高钙的食物：虾皮、
（1）禁食辛辣：胡椒、八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性，苯并芘等有害物质。有必要合理安排饮食，但是里面含有太多的防腐剂和色素。奶、蛋黄等。油麦菜等。难以吸收食物中的营养。那么，处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入，了解饮食禁忌，大豆与豆制品等。
（3）避免高糖分饮食：高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢，孕前饮酒抽烟将增加胎儿先天畸形的概率。还需要改变饮食习惯，严重的甚至会使得胎宝宝出现先天性腹裂。多吃各种富含营养素的食物，孕妇要注意饮食。那么什么东西不能在怀孕前吃呢？下面小编告诉你，草莓、长期煮过的火锅存在大量的细菌和寄生虫，芹菜等。
女性朋友在为怀孕做准备时，
孕前饮食注意事项
调理身体是孕前迫在眉睫的事情，过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状。鱼、
含蛋白食物：常见的鸡鸭鱼肉、牛奶、豆类等。
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